Врач-психиатр Андрей Шмилович рассказал о том, как бороться с депрессией.
Эксперт отметил, что депрессия у людей проявляется по-разному, пишет «КП». У пациентов с депрессией всегда негативное мышление, и этим депрессивное состояние отличается от сезонного брюзжания.
«Такой тип мышления всегда негативен, всегда пессимистичен, что бы не случилось. Сегодня я нашел клад и это плохо, потому что жизнь черно-белая, значит, завтра наступит черная полоса. Сегодня светит солнце, прекрасная погода, и это плохо, потому что радиация и ультрафиолет, а значит обязательно будет рак. И хуже всего, что человек теряет смысл всего, в том числе и жалоб. Он не пойдет за помощью, скорее будет ее избегать, потому что ему важнее уединение и одиночество», — отметила Шмилович.
Психиатр рекомендовал следить за своим состоянием, чтобы действительно из-за негативных эмоций не скатиться в депрессию. При депрессии ухудшаются все компоненты психической деятельности человека. Он уже не может адекватно анализировать окружающее, у него отодвигаются положительные эмоции, а все происходящее вокруг он оценивает в негативном свете.
