Терапевт озвучил причины судорог в ногах. Об этом сообщает издание «АиФ».
Во время судорог непроизвольно происходит сильное сокращение мышц или группы мышц. Нередко судороги сопровождает боль. Когда такое происходит регулярно, особенно по ночам, человек испытывает серьезный дискомфорт, сопровождающийся нарушением сна.
По словам врача-терапевта руководителя отдела медицинской экспертизы Екатерины Терентьевой, причиной судорог может быть нехватка в организме магния, витаминов группы В, а также калия и кальция. В первую очередь это касается тех людей, которые подвергаются регулярному физическому и умственному перенапряжению, испытывают стресс и дефицит сна. При беременности и после родов также наблюдается дефицит вышеперечисленных витаминов и женщины жалуются на судороги в ногах.
Если судороги регулярно повторяются, Терентьева рекомендует проконсультироваться с врачом. Обычно это терапевт. Однако, эту проблему может решить и врач-гинеколог — если судороги появляются во время месячных. Если на судороги жалуется пожилой человек или человек, перенесший травму головы или инсульт, помочь в этом случае может невролог. Если же на ногах видны пораженные вены — нужно обратиться к хирургу или флебологу.
Чтобы при возникновении судороги облегчить боль, врач рекомендует растереть руками этот участок ноги, согревая таким образом мышцу. При спазме в голени необходимо максимально потянуть стопу на себя, а пальцы — к голени. И в этом случае также должен помочь массаж. Кроме того, облегчить боль и убрать спазм может теплый душ, движение ног в разных направлениях.
Иногда судороги могут поражать сразу несколько участков тела. В этом случае, особенно если они сопровождаются какими-либо симптомами, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
Во время беременности женщины нередко жалуются на то, что свело спину. Это неудивительно, ведь растущий ребенок увеличивает нагрузку на поясничный отдел. Облегчить состояние можно, если лежа на боку, растирать поясницу массирующими движениями. Однако, если судороги ощущаются в животе, нужно срочно обращаться к врачу.
Бывают случаи, когда судороги путают с синдромом беспокойных ног. Однако здесь причина дискомфорта в ногах другая — низкий уровень железа.
