В интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский рассказал какие напитки рекомендуется пить после новогоднего застолья, чтобы улучшить самочувствие.
Бобровский объяснил, что для быстрого восстановления важно пить много жидкости. Но, конечно же, это уже не должен быть алкоголь.
Помогает восстановиться чистая вода. Также полезны те напитки, которые дают организму водорастворимые витамины и минералы. Можно пить свежевыжатые соки, но если нет никаких противопоказаний.
Хорошо также выпить столовую или лечебно-столовую воду, но не стоит пить минеральную воду сильно насыщенную минералами. Следует выбирать слабогазированную воду, либо выпустить избыточную газированность, чтобы не раздражать стенки кишечника.
Полезны также для организма кефир и другие кисломолочные напитки. Можно выпить в умеренных количествах кофе или чай, так как они содержат кофеин, который поможет взбодриться.
А вот от рассола, который традиционно считают эффективным при похмелье, лучше отказаться. Также не стоит пить и тоники. Ну и конечно же, лучше не опохмеляться спиртным, поскольку это только замедлит восстановление организма.
