Известная светская львица и продюсер Яна Рудковская тщательно следит за своей фигурой. Она правильно питается, не пьет и занимается спортом. Оказывается, у нее есть секрет, о котором она недавно рассказала. За день она похудела почти на килограмм благодаря занятию сайклом. «Сегодня с меня сошло 7 потов. Я сбросила 900 г за тренировку, под музыку и под четким и, замечу, жестким руководством Николая Климова - тренера высшего разряда по сайклу (кто не знает, это самая модная тенденция в мире). Эффективная тренировка, всего 45 минут, а нагрузка, не побоюсь этого слова, адская и на все тело! Самая эффективная просушка, я бы сказала даже соковыжималка. Но при этом ты чувствуешь легкость после тренировки, что удивительно!», - рассказала Яна.
...
