27-летняя Мария Шарапова является не только заслуженной спортсменкой, но и моделью, и даже бизнесвумен. Девушка всегда старается хорошо выглядеть. Она правильно питается, тщательно подбирает свой гардероб. Конечно, как теннисистка, она должна употреблять много витаминов и углеводов. Но, как девушке, ей хочется всегда оставаться женственной и привлекательной. «Углеводы важны для моего вида спорта, но надо найти правильный баланс между ними и белком. Утром я ем фрукты, а затем ржаной тост с козьим сыром и кусок ветчины. Когда я играю в турнирах, я стараюсь по минимуму употреблять такие вещи, которые могут спровоцировать воспаление, как лактоза, например. И козий сыр у меня усваивается легче, чем сливочное масло. На обед я употребляю белок – это курица. А потом суп – потому что я русская, а мы любим супы», - рассказала Мария о своем рационе питания. Ужинает она обычно рыбой, предпочтительно окунем или лососем, а на гарнир любит картофель или рис.
...
