Сейчас, после Нового года, многие страдают от похмелья. На языке медиков это называется постинтоксикационное состояние. Поскольку застолья продолжаются и грядут праздники, врачи дали несколько полезных советов. Так, перед застольем рекомендовано выпить натуральный сок, или чай с лимоном или мятой. Кроме того, желательно хорошо перекусить, так как это на 45 минут затормозит действие алкоголя. После пары тостов обязательно нужно сделать перерыв на полчаса, чтобы печень переработала и вывела часть алкоголя. Желательно не смешивать спиртные напитки, периодически выходить на свежий воздух и больше двигаться. Кстати, курение только усугубит похмелье.
Если вы все же сильно перебрали, вам нужно выспаться. После пробуждения выпейте чай с лимоном или минералку. А вот от контрастного душа и крепкого кофе лучше отказаться. Также нельзя опохмеляться, поскольку это прямой путь к алкоголизму.
Будьте здоровы в Новом году!
