Специалисты Университета Южной Калифорнии провели исследование влияния продолжительности фазы быстрого сна на длительность жизни человека. О том, что сон играет чрезвычайно важную роль в жизни человека, понятно и без всяких исследований, ведь люди проводят в этом состоянии примерно треть своей жизни, но сам процесс сна таит немало загадок.
Американские специалисты установили, что примерно треть граждан Соединенных Штатов страдают от проблем со сном, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем. По словам Раджа Дасгупты из упомянутого выше университета, если у человека фаза быстрого сна длительная, то это может привести к проблемам с памятью. И это только полбеды. Длительная фаза быстрого сна оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему человека, и в перспективе способна привести к ранней смерти.
Исследования, которые проводились раньше, доказали необходимость соблюдения школьниками правильного режима дня. У ребят, ложащихся спать поздно, значительно чаще наблюдаются различные аллергии и астма по сравнению с их засыпающими вовремя одноклассниками.
