Пользователи Apple Watch могут получать уведомления благодаря выходу операционных систем iOS 14.3 и watchOS 7.2. Теперь пользователи могут получать данные об уровне кардиовыносливости. Об этом сообщила компания Apple в пресс-релизе. Ее устройства Apple Watch способны определять низкий уровень кардиовыносливости с запястья.
Уведомления помогут пользователям поддерживать необходимый уровень активности. Показатель, который называется кардиореспираторной выносливостью, выражается значением VO2 max - максимальным объемом кислорода, который организм потребляет во время физических нагрузок.
Если человек будет регулярно тренироваться, то он сможет увеличить этот объем.
Apple Watch определяют средние и максимальные значения VO2 max во время быстрой ходьбы на свежем воздухе, прогулок и пробежек. С watchOS 7 Apple Watch могут измерять низкие уровни кардиовыносливости, задействуя датчик сердечного ритма, GPS, акселерометр и другие датчики. Благодаря watchOS 7 Apple Watch могут измерять кардиовыносливость во время ходьбы - независимо от того, тренируется ли пользователь. Эта инновация повышает точность измерения VO2 max для людей с низкой кардиовыносливостью.
В докладе Американской кардиологической ассоциации признана взаимосвязь между низкой кардиовыносливостью и повышенным риском возникновения болезней сердца, высокого давления и лишнего веса. Как предполагается в исследовании, низкая кардиовыносливость позволяет точно предсказать риск летального исхода.
Таким образом, по уровню кардиовыносливости можно определить, насколько человек здоров. Сегодня пользователи Apple Watch имеют возможность настроить функцию «Уровни кардиовыносливости» и уведомления о низкой кардиовыносливости в приложении «Здоровье» на iPhone.
