Недавно диетологи раскрыли секрет пяти продуктов употребление которых не позволяет набрать лишние килограммы. Ими оказались: бобы, малина, водоросли, фисташки и яйца.
Как показал эксперимент, люди, имеющие избыточный вес, похудеют гораздо быстрее, кушая бобы и водоросли. Что касается яиц, то они являются источником легкоусвояемого белка, а фисташки содержат большое количество полезных микроэлементов. Малина полезна не только при простуде, но и как содержащая в себе огромное количество клетчатки. Отметим, что замороженные ягоды не теряют своих полезных свойств.
