Медики рассказали о вреде кофе по утрам

26-07-2020, 22:47

0

Image 16+
Медики рассказали о вреде кофе по утрам

По результатам последних исследований медики выяснили, что кофе положительно влияет на организм человека. Ежедневное употребление этого напитка способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка ароматного напитка улучшает работу головного мозга, уменьшает усталость и повышает работоспособность. Кофе способен поднять настроение, поскольку позитивно воздействует на выработку «гормона счастья», которым является серотонин. 

Но утренний прием напитка натощак ведет к раздражению стенок желудка, так как повышается кислотность секрета. Впоследствии возможно возникновение хронических заболеваний. Кофе вызывает зависимость из-за того, что кофеин угнетает кортизол и организм привыкает.

Медики советуют начинать утро не с кофе, а с чистой воды с добавлением меда или лимона. Такое начало дня поспособствует улучшению пищеварения. Кроме того, по утрам стоит воздержаться и от употребления свежевыжатых соков из кислых фруктов и крепкого чая, советуют диетологи. Также не стоит завтракать пищей, провоцирующей вздутие живота (бобовыми, макаронами, капустой, консервированной и жирной пищей). 

Не забудьте поделиться новостью!

Комментировать

Комментарии для сайта Cackle