Врач-диетолог Мухина рассказала об опасности употребления залежавшихся макарон

30-05-2021, 13:33

0

Image 16+
Врач-диетолог Мухина рассказала об опасности употребления залежавшихся макарон

Эксперт по правильному питанию, доктор медицинских наук Марият Мухина сообщила о негативном воздействии приема в пищу несвежих макарон. Диетолог отметила, что употреблять макароны нужно в свежем виде, поскольку с течением времени крахмал в составе этого продукта становится модифицированным и плохо переваривается в кишечнике. Об этом пишет «РИА Новости».

Врач-диетолог Марият Мухина указала, что макароны не всегда могут быть основой правильного питания — только в случае, если этот продукт состоит из твердых сортов пшеницы. 

«Такой тип макарон способствуют синтезу нейромедиаторов и оказывает седативный успокаивающий эффект — поэтому макароны из твердых сортов пшеницы лучше всего употреблять в вечернее время суток. За счет марганца в своем составе такой продукт усиливает сонливость и успокаивает центральную нервную систему», - отметила диетолог. 

Врач подчеркнула, что крайне вредно употреблять в пищу несвежие макароны — даже если они были приготовлены всего днем ранее. 

«Если разогреть вчерашние макароны, то крахмал в их составе начинает проходить модификацию и высвобождает свободные радикалы. А это крайне вредные вещества, и потом организму требуется затратить огромное количество антиоксидантов, чтобы нейтрализовать вредный эффект и вывести радикалы из организма», - сообщила доктор. 

Эксперт добавила, что для получения максимальной пользы от макарон твердых сортов необходимо не только потреблять их в свежем виде, но и отказаться от соусов, сыра и различных подливок, которые увеличивают калорийность блюда.

Не забудьте добавить «Top Day News» в источники новостей
Добавить сайт TopDayNews в мои источники Яндекс.Новости
Добавить сайт TopDayNews в мои источники Google.News
Поделитесь новостью со своими друзьями!
Есть что сказать? Тогда вам сюда

Новости партнеров

Комментировать

Комментарии для сайта Cackle

Возможно, Вам будет интересно

Хазин рассказал, почему в НАТО вдруг решили вывести ядерное оружие из ЕС

Хазин рассказал, почему в НАТО вдруг решили вывести ядерное оружие из ЕС

14-06-2021, 08:38

0

НАТО может вывести ядерное вооружение из Европы, чтобы улучшить отношения с Россией. Об этом заявил экономист и...

Подробнее
Пентагон США запланировал мега-провокационный проход эсминца 6 флота под Крымским мостом

Пентагон США запланировал мега-провокационный проход эсминца 6 флота под Крымским мостом

Сегодня, 15:29

0

США задумали еще одну провокацию в Черном море: Пентагон хочет направить свой боевой корабль из состава 6 флота в...

Подробнее
Вассерман: У российских границ появилось скрытое и смертоносное оружие

Вассерман: У российских границ появилось скрытое и смертоносное оружие

Вчера, 08:39

0

Российский политический консультант Анатолий Вассерман сделал вывод, что Вашингтон, проводя политику в отношении Китая,...

Подробнее
Baijiahao: самолет ВКС РФ сорвал операцию ВВС США и обратил в бегство пару F-35

Baijiahao: самолет ВКС РФ сорвал операцию ВВС США и обратил в бегство пару F-35

14-06-2021, 19:13

0

Авторы китайского издания Baijiahao сообщают о том, что ВВС США проводили операцию в Средиземноморском регионе близ...

Подробнее
В США считают, что российская армия мощнее коллективных сил НАТО

В США считают, что российская армия мощнее коллективных сил НАТО

14-06-2021, 07:18

0

Американский военный обозреватель Питер Сучиу считает, что боевой потенциал вооруженных сил России значительно...

Подробнее
Ищенко рассказал, что будет, если Россия разместит ракеты в Венесуэле или на Кубе

Ищенко рассказал, что будет, если Россия разместит ракеты в Венесуэле или на Кубе

13-06-2021, 16:23

0

Ищенко сказал, что будет, если Россия разместит ракеты в Венесуэле или на Кубе. Как заявил политолог Ростислав Ищенко в...

Подробнее
Турция направила к границам России военный корабль, направляющийся в сторону Крыма

Турция направила к границам России военный корабль, направляющийся в сторону Крыма

Вчера, 08:49

0

К границам России следует турецкий военный корабль Sahil Guvenlik. Судно Sahil Guvenlik направляется в сторону Крыма....

Подробнее
Пенсионеров в России предупредили: популярную подработку скоро прикроют

Пенсионеров в России предупредили: популярную подработку скоро прикроют

Вчера, 13:09

0

Налоги для тех, кто имеет в собственности несколько объектов недвижимости, могут быть повышены уже нынешней осенью....

Подробнее
Экс-глава Генштаба ВС Армении Хачатуров оценил перспективы новой войны

Экс-глава Генштаба ВС Армении Хачатуров оценил перспективы новой войны

13-06-2021, 17:48

0

Бывший глава Генштаба ВС Армении Юрий Хачатуров в ходе проведения агиткомпании блока «Айастан» в Ноемберяне оценил...

Подробнее
Заробитчане жалуются на принудительную вакцинацию от коронавируса COVID-19 в Польше

Заробитчане жалуются на принудительную вакцинацию от коронавируса COVID-19 в Польше

13-06-2021, 20:08

0

Украинские трудовые мигранты пожаловались на принудительную вакцинацию при въезде в Польшу — хотя процедура проходит на...

Подробнее