О том, как пережить трудности нынешней весной рассказал врач и телеведущий Александр Мясников.
В беседе с URA.RU он объяснил, что в первую очередь стоит перестать беспокоится о будущем, а также важно не думать о прошлом. В нынешних условиях, когда эпидемиологическая и экономическая ситуации в стране желают лучшего, Мясников советует «не брать ничего лишнего в голову».
Хорошее настроение, по его словам, связано также с физической активностью и питанием. Поэтому важно как можно больше двигаться и следить за рационом. В частности, важно не переедать, чтобы не добавить проблем со здоровьем.
«И не делать гадости», - подытожил эксперт.
Отметим, медики ранее не раз уже объясняли, что для укрепления иммунитета следует действовать комплексно. Поэтому чтобы повысить сопротивляемость организма к различным инфекциям, следует не только правильно питаться и заниматься спортом. Также важно соблюдать режим дня, избавиться от вредных привычек и избегать стрессовых состояний.
