Календарь новостей


Экспорт новостей


rss2.0

Статистика

Яндекс.Метрика

На сайте

Гостей: 85
Пользователей: 0


Наши опросы

Верите ли Вы в жизнь после смерти?
Да, это вполне возможно
Нет, это выдумка религоведов
Никогда не задумывался об этом

Результаты Архив

Эксперты рассказали, как пережить «джетлаг»

Коментариев: 0
Рейтинг: - | -

Долгий перелет это всегда огромный стресс для человеческого организма. Поэтому эксперты рассказали, как справиться с акклиматизацией.  Оказывается, к ней можно подготовиться. Во-первых, постепенно необходимо менять режим дня в зависимости от часового пояса, куда вы летите. Каждый день нужно сдвигать отхождение ко сну назад или вперёд. Во-вторых, если вы путешествуете с востока на запад, то для скорой акклиматизации желательно выбрать утренние рейсы, а для перелета с запада на восток вечерние рейсы. 

 

В-третьих, крайне важно пить много воды, а во время взлёта и посадки не спать. Первые пару дней джетлаг неизбежен, но чтобы перенести его легче, важно избегать «постельный режим». Старайтесь быть активным, ходить на экскурсии и т.д. В экзотической стране хотя бы несколько дней рекомендуется не употреблять напитки со льдом и местные блюда, чтобы дать организму адаптироваться. 

 


Предыдущая<<
Ученые из США создали новый метод борьбы с раком
>> Следующая
Ученые назвали напиток, препятствующий появлению рака и диабета


Понравилась новость? Поделись с друзьями!
Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится


Оценить:
Рейтинг: - | - Последнее: -


Nik (заполнить обязательно)
Ваш E-Mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
Комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! запрещенные слова: (pdf, object, embed, script)
* Введите указанное на картинке 6 значный код
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 



Галерея новых новостей

Ученые: быстрая ходьба добавляет 15-20 лет жизни

Ученые: быстрая ходьба добавляет 15-20 лет жизни

11:07 09.07.2019
Красота и здоровье

Ученые: кошки наносят непоправимый вред организму человека

Ученые: кошки наносят непоправимый вред организму человека

11:22 05.07.2019
Красота и здоровье

Ученые назвали напиток, препятствующий появлению рака и диабета

Ученые назвали напиток, препятствующий появлению рака и диабета

11:20 04.07.2019
Красота и здоровье

Ученые из США создали новый метод борьбы с раком

Ученые из США создали новый метод борьбы с раком

21:06 28.06.2019
Красота и здоровье

В Сан-Франциско ввели запрет на электронные сигареты

В Сан-Франциско ввели запрет на электронные сигареты

14:28 26.06.2019
Красота и здоровье

В Канаде 20-летняя девушка умерла после поцелуя с возлюбленным

В Канаде 20-летняя девушка умерла после поцелуя с возлюбленным

16:42 17.06.2019
Красота и здоровье

Ученые назвали дозу алкоголя, безопасную для здоровья человека

Ученые назвали дозу алкоголя, безопасную для здоровья человека

22:39 29.05.2019
Красота и здоровье

Самой красивой бабушкой в мире стала 60-летняя украинка

Самой красивой бабушкой в мире стала 60-летняя украинка

11:47 13.05.2019
Красота и здоровье

В Нью-Йорке объявлено ЧП из-за вспышки кори

В Нью-Йорке объявлено ЧП из-за вспышки кори

22:07 09.04.2019
Красота и здоровье



Тема страницы:

Эксперты рассказали, как пережить «джетлаг»| джетлаг, акклиматизация - Информационный портал - последние новости дня

Вход

Логин:

Пароль:


Запомнить меня
Вам нужно авторизоваться.
Забыли пароль?
Регистрация

Подписаться


Комментарии

Постоянно читаю о том, что украинцы погибают в Польше. Может им хватит уже тудаездить? 
Украинский микроавтобус попал в смертельное ДТП в Польше

Спасибо, что сообщили. Я на неё не пойду в Украине - политикам не место на сцене.
Нино Катамадзе отказалась от выступлений в России

Если это навсегда, то классная татуха. А если разведутся через год, что делать? 
Потап сделал новое тату в честь свадьбы с Настей Каменских

Чим ти Каменських радуєшся, розбила курва родину і показуєш свої рахітні фотки.
Настя Каменских показала откровенные фото с медового месяца

Соболезнования родным погибших! Выжившим сил, ведь пережить такое нелегко психологически..
Аэрофлот опубликовал список выживших в трагедии в Шереметьево

Правильно делает! В Нато Украине будет безопаснее всего
Штаб Зеленского: Идет курс на евроинтеграцию и НАТО

В этой школе учится мой сын и я крайне возмущена, что столовую довели до такого состояния! Ребенок берет с собой домашнюю еду, в школе есть опасаемся. Давно пора здесь навести порядок, надеюсь теперь этим займутся.
Кировские ученики жалуются на ужасное качество пищи в школьных столовых

Земля пухом. Закрылась еще страничка нашего детства
38-летняя Юлия Началова умерла после операции

Очень жаль, что российские авиалинии не заботятся о своих клиентах. Надеюсь, все обойдется и никто больше не погибнет((
Больше 20 стран запретили полеты на Boeing 737 MAX 8 из-за авиакатастрофы в Эфиопии: России среди них нет

Безумно жалко, потому что великий артист был. Почему-то думаю, что умер от остановки сердца..я права? 
Скончался вокалист культовой рок-группы The Prodigy

Да уж, как только услышали что увела, так сразу начали везде это пихать, лишь бы похайпить на чужий жизни! Хорошо что есть люди которые её поддерживают в такое трудное время. Счастья Вике и лёгких родов!!)
Виктория Лопырева рассказала о первой встрече с возлюбленным

А Россия как всегда не у дел. Так и друзей не останется у нас, со всеми враждуем!!!
Трамп заявил о скором заключении торгового соглашения с Китаем

это правильно, что две такие великие державы решили сотрудничать. А россия сейчас никому не нужна, скоро на самом дне и окажется
Трамп заявил о скором заключении торгового соглашения с Китаем

какая красавица! сколько ей? 45? всем бы так выглядеть!
Ольга Орлова восхитила фото в бикини

Упокой, Господь, их душу...Соболезную близким.Этот мир окончательно сошел с ума...(((
Опубликован список жертв нападения на колледж в Керчи

Страница сгенерирована за 0.045 сек..