Американские ученые, проведя масштабное исследование, выявили три продукта питания, которые должны присутствовать в рационе человека ежедневно. 

Именно три продукта содержат в себе все необходимые для здоровья витамины и микроэлементы. Оказывается, чтобы иметь хорошее самочувствие и сохранить здоровье нужно употреблять грецкие орехи, морковку и яблоки. Эти продукты помогают предотвратить многие опасные заболевания – к примеру, снизить холестерин, который накапливается в организме из-за употребления «не здоровых» продуктов питания. Яблоки также нормализуют кислотно-щелочной баланс организма, а грецкие орехи улучшают деятельность головного мозга, помогая справиться со сложной умственной работой. Также все эти три продукта предотвращают развитие болезней сердечно-сосудистой системы и ЖКТ.